SAHAT(さはっと)


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ヨガyogaスタジオ
  SAHAT(さはっと)
福井県敦賀市津内町2丁目8−10  1F/2F
(アルプラザ平和堂・外駐車場の西側

お問い合わせ0770-24-4462
e-mail sahat@clock.ocn.ne.jp


 
 <クラス スケジュール>
 

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こちらのページ→ご覧下さい



               

クラス紹介
ラジャヨガ 
75分



ベーシック
一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga。

座り姿勢が多いので、初心者の方にもオススメ。
また、身体と向き合い、
深い集中を味わいたいという
中級以上の方にも人気のコースです。


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 骨盤ヨガ
75分



ベーシック
身体の要である”骨盤”に意識を向けていきます。

ベーシックなアーサナをじっくり行うことにより
芯の部分インナーマッスルに働きかけ

骨盤調整効果はもちろん、お腹も引き締まってきます。

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太陽礼拝

75分



運動量 中
太陽礼拝をじっくりレッスン♪
基本となる12ポーズを深めていきます。

ラジャ・骨盤ヨガより運動量は少し多めです。
パワーヨガデビューの前にぜひどうぞ。

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パワーヨガ
75分



運動量多め
呼吸に合わせて動作を連動していく「動的」なyoga。

立ち姿勢が多く、太陽礼拝をベースに進行します。
呼吸がどんどん深まり、
身体が気持ちよく動き始めます。

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スペシャル
90分



運動量 中
第4水曜日の夜と、祝日の月曜日の朝に開講します。

コース内容は、月替わりです。
スケジュールまたはメルマガにてお知らせします。


※体験チケットではご参加いただけません。
   
プライベート
レッスン 75分



あなたのご希望に合わせたプライベートクラス

苦手なポーズを克服したい!
マンツーマンでじっくり教えてほしい!
始めてで不安だから、プライベートがいいな〜(^-^;

などなど、出来る限りご要望にお応えします

  
詳細はこちらへ 
出張ヨガ
グループレッスン 
オフィスや病院、イベント、ママ友の集まりなど出張ヨガも承ります。

10名まででしたら、
SAHATでのグループレッスンも可能です。


   詳細はこちらへ







朝の”ヨガクラス”とセットで”リラクゼーションのコース”は
いかがですか?

一日おひとり様限定で、朝ヨガの後、引き続き受けていただけます。




ヨガクラス + タイ式リラクゼーション(全身60分) 
足裏リフレクソロジーで、下半身の疲れをとり
背中・肩・首はとろけるようなOILマッサージ☆
 ヨガ+\6,800
ヨガクラス + タイ式リラクゼーション(全身90分) 
たっぷり全身、施術させていただきます。
ただただ気持ちいい時間をお約束します☆
 ヨガ+\9,800
ヨガクラス + アクセスバーズ(60分) 
頭部の32ポイントを軽くタッチすることで
思いグセ、手放せない思考がクリーニングさせていきます☆
 ヨガ+\8,000
初めての方は
体験+\6,000
ヨガクラス + リラクセンス(60分) 
やさしい揺れの中で、くつろいだ感覚を取り戻すことができます。
子供のように自由に身体は動き始めます☆
 ヨガ+\8,000
初めての方は体験+\6,000



〜前日までにご予約ください〜

ヨガとセットにすることで、より相乗効果が高まります。
SAHATにしかできないサービス☆おすすめです。




   

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