自分の身体の声、聞いてあげていますか？ 　　　　　　あなたが産まれたときから、今までずっと休むことなく働き続けてくれている 　　　　　　あなたの、あなただけの大切な身体。。。 　　 　『自然治癒力』　私たちにそなわったステキな力です。 　　　　　　自然治癒力を発揮するには、まず疲れてるところに気付いてあげることです。 　　　　　　「首が右には楽に向けるのに、左には向きにくいぞ…」 　　　　　　「あれ？右膝に痛みが…」などなど 　　　　　　気付いてあげて初めて、自然治癒力が発揮されるのです。 　　 　さぁ、セルフ・ケアを始めましょう！ 　　　　　　自分の身体をマッサージして、身体の声を聞いてあげましょう。 FOOT コース 　・膝下のむくみとり　クリームトリートメント　 　・足裏リフレクソロジー　反射区刺激　 　･下半身ストレッチ　　　　　　　　　　　　　　（2時間） HAND コース 　・腕の疲れを取る　クリームトリートメント　 　・手のひらリフレクソロジー　反射区刺激 　･上半身ストレッチ　　　　　　　　　　　　　　（2時間） <料金>　　 各コース　５，０００円　/　2時間 <日程>　　 ご希望の日時をご予約ください。 　　　　　　　２名までいっしょに受講いただけます。 　 　　　　　 お一人でお申し込みの場合は 　　　　　　　プライベートレッスンとなります。 　　　　　　 <場所>　　　　〒９１４−００５６ 　　　　　　　 福井県敦賀市津内町２−８−１０ 　　　　　　　 　　　　　　　（補聴器「わかさ」 ２F） 　　　　　　　　 　タイ式リラクゼーションSAHATにて 　　　　　　　　TEL：０７７０−２４−４４６２ 　　　　　　 e-mail <持ち物> 　 動きやすい服装でお越しください。 　　　　　　　 クリームふき取り用のバスタオルとフェイスタオル 　　　　　　　 各一枚ずつと、筆記用具をご用意ください。 　　　　　　　 当店では、練習用のクリームをご用意しておりますが 　　　　　　　 お肌の弱い方はいつもお使いのハンドクリームなどをお持ちください。 　　　　　　 　お気に入りのOILやクリームをお持ちの方もご自由にお持ちください。
	敦賀 若狭のライフマガジンタムキチ11月号で 　　　　　 セルフケアストレッチが紹介されました。 　　　　 体調に合わせてチャレンジしてくださいね。

SAHAT
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